痩せるﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ

ﾀﾞｲｴｯﾄ成功と失敗を繰り返してわかったこと

18kgのﾀﾞｲｴｯﾄに成功した私の経験を元に、ﾀﾞｲｴｯﾄを成功させるための秘訣を紹介します。

まずは私の失敗談から。

失恋のｼｮｯｸから立ち直れなかった私は、いつの間にか食べることだけが唯一の楽しみでした。

久しぶりに体重計に乗り、体重を計ったら51kg→69kg・・・。さすがに今までの暴飲暴食を反省しましたが、ここまで大きく体重を落とさなければいけないﾀﾞｲｴｯﾄは初めてだったので、最初は失敗の連続でした。

●痩せたいのに中々体重が減らない。

●ある一定の体重まで来ると全く体重が減らない。

●ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで大きく体重が増えてしまう

こうなると、せっかく頑張っていたﾀﾞｲｴｯﾄも続かなくなりますよね。ﾀﾞｲｴｯﾄ経験者なら同じような失敗談があるのではないでしょうか。

そして、もう一つの失敗は、無理な食事制限によるﾀﾞｲｴｯﾄで肌がﾎﾞﾛﾎﾞﾛになり、見た目が一気に老けてしまったことです(涙)

ここまで来てやっと気付きました。

ﾀﾞｲｴｯﾄで大切な事は、焦らず、無理なく、健康的に痩せると言う事です。

私は、我慢をし続ける無理なﾀﾞｲｴｯﾄをやめて、複数のﾀﾞｲｴｯﾄ法と組み合わせるｵﾘｼﾞﾅﾙのﾀﾞｲｴｯﾄ法で痩せることが出来ました。

一つの方法だと飽きてしまったり、体重の変化が中々現れなかったりする時期があると思いますが、自分が出来そうな方法をいくつか組み合わせることで痩せやすくなると実感しています。

その中で最もこだわったのが、食べながら痩せると言う事です。食べないで痩せようとするから、いつもより少し食べただけでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまうのです。

当ｻｲﾄでは、私が実践しているﾀﾞｲｴｯﾄ法や痩せるﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟを紹介していきます。

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